Training Jouw Energie, waarom?

Weten hoe je jouw energie weer oplaadt is net zo belangrijk als weten hoe je meer energie krijgt

74% van de werknemers verwachten een persoonlijke crisis.

Bron: The Energy Audit – onder meer dan 150.000 mensen wereldwijd.

Jouw Trainer Mary Jane Roy

Mary Jane is de mede-oprichter van Keystone Success. Zij ontdekte dat een goede balans in je leven vaak moeilijk vast te houden is. Maar iedereen kan, met de juiste kennis en handvatten, hun weerbaarheid verbeteren en daarmee beter omgaan met dat wat op je pad komt.

Naast haar werk is Mary Jane Executive Boardmember bij PWN Amsterdam. Professional Women’s Network is een wereldwijd netwerk van vrouwen die elkaar steunen bij het opbouwen van een carrière. Daarnaast is ze vrijwilliger bij Bridge2Hope, een project dat slachtoffers van de sexindustrie steunt.

Gewerkt voor o.a.: Deloitte, SportCity, Estec, Staoil, Secman en Liberty Global.

Training

Jouw Energie

Energie management = Life management. Slimme energie- en stressmanagement strategieën zorgen ervoor dat je snel en effectief herstelt van uitdagende periodes en werkdruk(te).

Door kennis word je bewust en dat motiveert om iets aan alle niveaus van jouw energie te doen: lichaam, geest, emoties en ‘spirit’ (jouw waarden en je levens’ visie). Die motivatie zet je om in een SMART actieplan, en dan toets je je doelen in de dagelijkse(werk) praktijk. Zo kom je tot concrete resultaten. Kleine stappen kunnen grote verandering brengen. Deze interactieve training is gericht op het praktische toepassen van vitaliteit. Gedrag veranderen je door het te doen!

Leerdoelen:

•onderzoeken van jouw energie ‘vragers’ en ‘gevers’

•de consequenties van jouw batterij leeg laten lopen

•herkennen van signalen dat je batterij leegloopt

•oefenen van praktische tips & technieken om jouw batterij dagelijks op te laden

•een praktisch actieplan voor jezelf om er direct mee aan de slag te gaan

Max. 20 deelnemers

Duur: 2-3 uur

Inclusief lesmateriaal

Graag contact

Masterclass

Jouw Energie

In deze Masterclass ga je op een persoonlijke ontdekkingsreis. De beste resultaten komen door implementatie. Gedurende deze dag, gebaseerd op kennis uit de wetenschap, kom je tot een hoog level van zelfbewustwording. Jouw persoonlijke leiderschapsvaardigheden worden aangescherpt door interactieve oefeningen. En doordat je emotionele zelf-regulatie leert toepassen krijg je de vaardigheden om moeilijke situaties sneller en makkelijker door te komen.

Slechte communicatie is een van de grootste energie ‘verliesposten’. Daarom geven we extra aandacht aan luistervaardigheden.

De masterclass is inclusief een individuele inventarisatie van jouw actuele energiewaarden gemaakt met de Keystone Vitality Check. Je krijgt een gedetailleerd rapport waarin precies staat welke gebieden meer aandacht nodig hebben.

Deze dag gaat over jou en is voor jou. Dieper ingaan op wat jij op persoonlijke en professionele gebied nodig hebt is dan ook onderdeel van het proces.

Vragen komen aan de orde als:

•waar verlies je en waar win je energie?

•wat zijn de consequenties van je batterij leeg laten lopen?

•herkennen van de signalen dat je batterij leegloopt

•praktische tips en technieken om dagelijks op te laden

•waarom is emotionele zelf-regulatie nodig en hoe pas je deze toe?

•een LSD speed-date

•een gedetailleerd ‘smart’ actieplan waar je direct mee aan de slag kunt

Max. 6-12 deelnemers

Duur: 1 dag

Inclusief lesmateriaal

Graag contact

Coaching

Jouw Energie

Natuurlijk is het mogelijk om een 1-op-1 training te krijgen: coaching. Samen met de trainer worden de thema’s en de inhoud besproken, volledig naar jouw wensen. De coaching is op een datum, plaats en tijd die je samen met de trainer overeenkomt.

Alleen 1 deelnemer

Kosten: € 250,- ex BTW per uur

Duur: minimaal 3 uur

Graag contact

Contact Superwomen Academy:

Headoffice: Wendy Broersen Tel. +31 06 29252938

UK/Ireland: Andrea Paterson Tel. +44 06 29252938

Germany/Switzerland/Austria: Sylvia Martin Tel. +49 151 6722 8165

info@superwomenacademy.com

top
Copyright Superwomen Academy